Alimentacion

Bárbara de Regil da su receta keto estrella para comer pizza sin perder la silueta

Bárbara de Regil no deja de darnos opciones buenas para alimentarnos de manera más saludable sin dejar de comer delicioso por las mañanas ni perder la figura. 

11 de Noviembre de 2021 - 10:53 hs

Bárbara de Regil, receta de pizza keto que cuida tu silueta - Dania Elizabeth Loaeza Flores (Foto: Instagram Papi Kunno.)

La alimentación balanceada es lo más importante cuando buscamos bajar de peso, muchos piensan que el secreto es el ejercicio, pero en realidad lo que nos hace bajar constantemente es realizar un déficit calórico de acuerdo a tu peso y altura. Bárbara sabe que para que sus ejercicios funcionen tiene que instruirnos en alimentación también, por ello da su receta keto estrella para comer pizza sin perder la silueta. 

Bárbara de Regil también conoce el secreto para lograr llevar una dieta saludable y que no caigamos en atracones. Debemos comer todo tipo de cosas en cantidades medidas para proporcionarle a nuestro cuerpo una motivación de seguir adelante. Cuando estamos haciendo dieta keto buscamos alimentarnos de puras proteínas y grasas por lo que esta receta es para ti. 

Una pizza especial

Parece que no va a funcionar, pero lo que hace este tipo de alimentación es que elimina totalmente los carbohidratos para que el cuerpo genere cetosis en el organismo y baje de peso, aunque coma mucho. La pizza es uno de los alimentos que en las dietas keto no se pueden consumir porque contiene harina, sin embargo, Bárbara de Regil encontró la solución. 

Este tipo de comida aporta muchos beneficios para tu cuerpo ya que el queso mozzarella es uno de los ingredientes estrella en las dietas keto por la falta de carbohidratos que lo componen y el pimiento es excelente para combatir el estrés oxidativo, gozar de buena vitamina C y favorecer la absorción de hierro. 

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Los pimientos son un ingrediente estrella para tus comidas asi que cuando llegue la temporada no puedes evitar consumirlo para agregar nutrientes a tu cuerpo, reducir la ansiedad, dormir mejor y prevenir el colesterol malo. La dieta con este ingrediente bien distribuido reduce la inflamación cerebral y ayuda con el envejecimiento de la memoria. 

Pizza keto 

  • Queso mozzarella 
  • Pimientos 
  • Salsa de tomate 
  • Pollo 
  • Verduras 

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Para prepararlo 

Primeramente, corta los pimientos a la mitad y ponle salsa de tomate como base y un poco de orégano, después coloca una cantidad de queso mozzarella y los ingredientes que más te gusten, ya sea algún tipo de carne o verduras si eres vegetariano, se pueden combinar según tu gusto. Después mete al horno los pimientos a 180 grados centígrados por 15 minutos. 

Revisa que no se te quemen y cuida también que el queso quede bien derretido. Una vez listos puedes servirlos como más te gusten y hacer una ensalada para acompañarlos es una excelente opción para llenarte con el platillo y aumentar tu ingesta de verduras del día. Acompaña de una bebida saludable y tu comida esta lista.

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