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Alimentacion

Batido de aguacate y almendras dulces, lo que tu cuerpo necesita para recobrar energía

De la comida hemos aprendido que las combinaciones menos probables, son las más sorprendentes. Este batido es todo lo que necesitas para recobrar energía. 

12 de Diciembre de 2021 - 22:12 hs
Batido de aguacate y almendras dulces, lo que tu cuerpo necesita para recobrar energía

Batido de aguacate y almendras dulces, lo que tu cuerpo necesita para recobrar energía (Pexels)

A pesar de que no todos lo confesamos, la tarde es algo que a todos nos da mucha flojera y es la razón por la que muchas veces decidimos tomar una corta siesta. Sin embargo no todos tenemos el tiempo de hacer eso o el espacio para acurrucarnos, por esto hoy te traemos la deliciosa receta del batido de aguacate y almendras dulces que tu cuerpo necesita para recobrar energía. 

El cansancio es algo que no avisa ni cuando ni a qué hora nos llegará, por ello es que estar prevenido con algo que nos de energía es lo mejor, y aunque los chocolates son ricos, no son lo más saludable o recomendable para este propósito. De allí la razón de que hoy queremos compartir contigo una receta más saludable pero igual de deliciosa. Un sabor que para nada esperas. 

Batido para decirle adiós al fatiga

Si sabes que tienes un día largo fuera de casa y necesitará un extra de energía por la tarde, no recurras al café, bebidas energéticas o los dulces, la solución la puedes tener dentro de tu propio hogar sin que te des cuenta. Preparando este rico batido le dirás adiós al cansancio y al mismo tiempo nutrirás tu cuerpo de una forma muy deliciosa y ligera. 

Ingredientes

  • 1 aguacate maduro
  • ½ taza de leche de almendras
  • 2 cucharadas de miel 
  • 1 puñado de almendras dulces 
  • 3 dátiles sin semilla

Lee también: Alimentos que te aportan energía y te ayudan a quemar calorías

Modo de preparación

Este batido no es para nada diferente a lo que estamos acostumbrados, pues para prepararlo solo debes añadir cada ingrediente a la licuadora y esperar a que se integren a la perfección. Una vez listo solo debes servir y disfrutar. La recomendación es tomar este batido al tiempo, pero si gustas puedes añadir unos cuantos hielos para volver la mezcla más fría. 

Extra al extra de energía 

Batido de aguacate y almendras, lo que tu energía necesita (Pexels)

Ahora que si lo que buscas es darle un empujón más a tu batido, puedes probar con esta otra increíble receta. Esta segunda versión tiene muchos más ingredientes pero le suma un ‘punch’ más de energía, además de que quedan deliciosos por la mezcla de todos los ingredientes dulces. Ideal para continuar esa tarde maratónica que te espera. 

Lee también: Qué jugos puedes tomar para tener energía por las mañanas

Ingredientes

  • 1 aguacate maduro
  • ½ taza de leche de almendras
  • 2 cucharadas de miel 
  • ½ plátano
  • 1 puñado de almendras dulces 
  • 1 cucharada de crema de cacahuate
  • 1 puñado de espinacas 
  • 1 cucharada de extracto de vainilla 
  • 3 dátiles sin semilla

Modo de preparación

El modo de preparación de esta segunda versión es exactamente el mismo. Añade cada ingrediente en la licuadora e integra hasta que se vea homogéneo. Si sientes que la licuadora se atora puedes añadir un poco más de leche de almendras, sin embargo la recomendación del batido es tomarlo ligeramente espeso. Listo. Así de fácil es darle ese extra. 

 
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