Alimentacion

Cinco infusiones para beber antes de entrenar que te pueden ayudar a quemar más grasa

Las infusiones son perfectas para mantener un estilo de vida saludable. Incluso algunas de ellas tienen propiedades para acelerar el metabolismo.

10 de Noviembre de 2021 - 17:16 hs

Qué infusiones son buenas para ayudar a quemar más grasa (Pixabay)

Bajar de peso no es una misión sencilla para muchas personas, pero no es algo imposible. Además de los buenos hábitos, podemos apoyarnos con algunas bebidas saludables con ingredientes naturales. Hoy te compartimos cinco infusiones para beber antes de entrenar que te pueden ayudar a quemar más grasa.

Dentro de los factores que debemos considerar para entrenar, en primer lugar se encuentra la motivación, sea porque quieres bajar de peso, ganar músculo, tonificar el cuerpo, etc. Lo siguiente es tener la ropa adecuada para ello y por último y también importante, es mantenerse hidratado antes, durante y después de los ejercicios.

Y para esto es que una muy buen idea es considerar algunas infusiones con propiedades ideales par ayudarte a bajar de peso ya que tienen la capacidad para quemar más grasa, desinflamar el cuerpo y poner en marcha el metabolismo. Te presentamos cinco que puedes comenzar a incluir en tu rutina:

5. Infusión de cúrcuma y pimienta negra

La cúrcuma ayuda a desintoxicar los órganos, controlar los niveles de azúcar, mejorar la digestión y bajar de peso. Por su parte la pimienta actúa como un termogénico para aumentar el gasto calórico y reducir el apetito. Ambos ingredientes deben tomarse juntos ya que sus componentes se amplifican entre sí.

Leer también:  Infusiones para depurar tu organismo por las mañanas

4. Infusión de jengibre y chía

La combinación de ambos ingredientes consiguen ayudar a combatir el estreñimiento además de aliviar diversos tipos de inflamación como los dolores de articulaciones causados por hacer ejercicios. Consigue ayudar a bajar de peso también por su efecto saciante además de que reduce los niveles de ansiedad quitándote las ganas de comer por impulso.

3. Infusión de jamaica

Qué infusiones son buenas para ayudar a quemar más grasa - Foto Pixabay

Se trata de una bebida diurética e hidratante que permite promover la limpieza de las toxinas del hígado y de los riñones a través de la orina, al mismo tiempo que mantiene los niveles de líquido en el cuerpo, siendo ideal cuando haces ejercicios. Además, si estás en tus días, beber esta infusión en tus días puede ayudar a calmar los cólicos.

Leer también: Infusiones matutinas que ayudan a tener un abdomen plano

2. Infusión de canela

El té de canela es una conocida opción para quemar grasa aún estando en reposo, ahora imagínate cómo te puede ayudar cuando la bebes antes de hacer ejercicios. Esto se debe a que la canela ayuda a poner a trabajar el metabolismo ayudando a quienes les cuesta bajar de peso. Una buena opción es combinarla con miel.

1. Té rojo

Las hojas de té verde se someten a un proceso de fermentación que incrementa las propiedades quema grasa, ayudando a eliminar toxinas, acelerar el metabolismo del hígado y reducir el colesterol. Podríamos decir que es un té verde mucho más potente y uno de tus mejores complementos al momento de bajar de peso.

Y tú, ¿te animarías a incluir estas infusiones?

Si 0%
No 0%

En esta nota

Sigue leyendo

Más de Alimentacion