Alimentacion

Salma Hayek: "Cuando me siento estresada, recurro a la comida para reconfortarme"

La comida es reconfortante para la mayoría de las personas, Salma Hayek comparte ese sentimiento con el resto de nosotros. También recurre a ella por consuelo.

28 de Octubre de 2021 - 11:01 hs

Salma Hayek: "Cuando me siento estresada, recurro a la comida para reconfortarme" (Foto especial Instagram @salmahayek)

Salma Hayek, como muchos de nosotros, es una amante empedernida de la comida. Ella es de las pocas estrellas del Hollywood y el mundo que no se limita a probar ningún alimento para cuidar la línea, pues sabe que mientras su cuerpo esté sano, todo funcionará como tiene que funcionar. Sin embargo, también confesó "Cuando me siento estresada, recurro a la comida para reconfortarme" por lo que mantiene sus emociones controladas tanto como puede. 

Comer por causa de las emociones es algo que a todos nos suena familiar, pues a muchos nos sucede a menudo. La misma Salma Hayek sufre de esto mismo, por lo que trata de mantener sus emociones controladas y no dejar que los impulsos le ganen. Así es como logra disfrutar de la comida cuando lo desea y no cuando el estrés la sobrepasa.  

Sin restricciones en la dieta

Mantener una dieta sin restricciones y al mismo tiempo conservar una figura como la de ella a sus 55 años, parece ser imposible pero no es así. La protagonista de la película ‘Frida’ ha declarado en más de una ocasión que las dietas no son algo que le guste hacer y que tampoco es buena para ello. No restringe ningún alimento de su dieta a menos que sea por indicaciones médicas. 

Pese a ello, Salma declaró para la revista Marie Clair, que limpiar su cuerpo con jugos naturales también forma una parte muy importante de su rutina. Comenta que desde que era muy joven amaba tomar jugos naturales, los cuales le fueron muy difíciles de conseguir cuando se mudó a Los Ángeles, desde entonces y hasta la fecha ella misma los prepara en casa para asegurarse de que su cuerpo tenga todo lo que necesita. 

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Después de hacer una limpieza con jugos, estoy motivada a comer de manera más saludable y no emocionalmente. La limpieza es como mi meditación. Me hace detenerme, concentrarme y pensar en lo que estoy poniendo en mi cuerpo. Me comprometo con mi salud y presiono el botón de reinicio.

Amor por la cocina

Su gran amor por la comida y por los jugos es algo que comparte con sus casi 20 millones de seguidores en Instagram, en donde se le puede ver comiendo de todo, cocinando, dando algunos consejos culinarios a sus fans y preparando sus famosos jugos naturales. La comida es uno de sus lugares felices, pero aun así trata de no excederse para poder disfrutarla cuando sea. 

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No obstante, la gran figura que tiene a sus 55 años no solo se lo debe a una dieta libre de restricciones, pues también realiza actividad física diariamente. Asegura que un gran secreto para mantener un cuerpo bien torneado son solo cinco minutos de ejercicio intenso a diario y pasear a sus perros siempre que puede. Aunque también, es una gran amante de la natación por lo que comparte con sus seguidores. 

"Trabajo con una mujer en Londres que me enseñó cómo sostener mi cuerpo de una manera en la que los músculos se activan durante todo el día. Así que incluso cuando te cepillas los dientes, estás ejercitando los músculos”

Pese a que Salma no restringe ningún alimento de su dieta, asegura que tampoco come más de las porciones que debería para mantenerse tan sana como pueda. Nadar es una de sus actividades favoritas junto con pasear a sus cachorros, pero la cocina siempre ha sido uno de sus grandes amores, así que no la cambia por absolutamente nada. 

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Y tú, ¿También recurres a la comida por estrés?

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