Crianza

Aprende a identificar las señales de que tu hijo está sufriendo de estrés

El mundo va tan rápido que incluso los niños están sufriendo de estrés, ya sea por el ámbito familiar o escolar. Debemos prestar atención a las señales.

10 de Noviembre de 2021 - 08:30 hs

Cuáles son las señales de que mi hijo está sufriendo estrés (Pixabay)

El estrés hasta cierto punto puede ser bueno para las personas ya que se dice que este es el que ayudó a que el humano sobreviviera. No obstante, en la actualidad el estrés desmedido suele abundar e incluso afectar a quienes menos esperas. Aprende a identificar las señales de que tu hijo está sufriendo de estrés.

Porque los adultos caemos en el error de creer que los niños no se estresan, que viven en un mundo despreocupado cuando muchas veces no es así. Es por esto mismo que solemos ignorar las señales de que están estresados. Algunos de los contextos que les pueden dañar son los siguientes

Familia y escuela

En cuanto al ámbito familiar, el nacimiento de un hermano, el divorcio de la pareja, pérdida de un pariente cercano, cambio de domicilio pueden ser algunos. En la escuela aspectos como la no aceptación de los compañeros, molestias, cambio de colegio, exceso de tareas escolares, malas notas, conflictos, pueden influir. 

Salud 

La forma en que el estrés se presenta en un niño puede ser tanto de forma psicológica o mental así como física abarcando algunos síntomas que bien podemos atribuir a otras causas pero que debemos aprender a identificar si no se trata de estrés crónico.

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Cambios repentinos en su comportamiento

El estrés está presente en tu hijo cuando notas que no quiere ir al colegio, presenta un bajo rendimiento escolar, cambia sus hábitos alimenticios y de sueño, presenta enojo e irritabilidad de forma constante cayendo a veces en berrinche, lo que puede confundir a los padres la mayoría de las veces.

Actitudes que denotan sentimientos nada saludables

Cuáles son las señales de que mi hijo está sufriendo estrés - Foto Pixabay

Hablamos de ansiedad, distracción, cansancio excesivo, desánimo, miedo o extrema preocupación ante situaciones particulares. Puede que los progenitores lo tomen como parte de los cambios que está sufriendo al crecer pasando de la crianza a la infancia, cuando no es así.

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Síntomas físicos

  • Disminución del apetito y otros cambios en los hábitos alimentarios
  • Dolor de cabeza 
  • Empezar a mojar la cama o hacerlo frecuentemente
  • Pesadillas y alteraciones en el sueño
  • Molestia estomacal o dolor de estómago

Cómo apoyarles

Como padre o madre debes ayudarle a reconocer y expresar sus emociones para que pueda manejar situaciones que lleven estrés. Reprimir sus sentimientos es lo que potencia el estrés, por eso debes hacerle saber que contigo puede exteriorizar sus ideas y pensamientos para después acompañarle en el proceso de abordaje.

Y tú, ¿crees que sufriste de estrés cuando eras pequeña?

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