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Gloria Trevi presume cuerpazo de diosa incluyendo abdominales en su rutina de ejercicio

Una de las claves para que Gloria Trevi siga proyectando esa imagen juvenil es el ejercicio. Las abdominales son clave para su rutina de ejercicio.

09 de Noviembre de 2021 - 21:53 hs

Gloria Trevi luce como diosa ejercitándose con abdominales (Agencia México)

El ejercicio es esencial para mantener un estilo de vida saludable, sin embargo, es una actividad esencial en la vida de muchas artistas, siendo esta una de las razones por las que lucen espectaculares. Y tú puedes unirte a ellas: Gloria Trevi presume cuerpazo de diosa incluyendo abdominales en su rutina de ejercicio.

En redes sociales podemos ver cómo Gloria Trevi comparte sus rutinas de ejercicio, así como uno que otro consejo para llevar a cabo. Dentro de los ejercicios que recomienda se encuentran los abdominales, ya que es un básico para lucir abdominales de acero.

Gloria Trevi recalca la importancia de hacer actividad física para cuidar de la figura, así mismo como es importante el calentamiento antes de cualquier actividad física para evitar lesiones y dolores musculares. Si quieres lucir un cuerpazo como La Trevi, comienza incluyendo abdominales, los cuales ofreces varios beneficios.

Mejora la respiración

El tener una buena respiración es importante para Gloria Trevi, quien baila y canta sobre el escenario al mismo tiempo. La realización de abdominales permite que volvamos a respirar correctamente, con el diafragma, ya que expulsamos todo el aire de nuestro pulmones y permitimos que entre aire limpio.

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Protege los órganos

El abdomen es una zona del cuerpo no cuenta con ningúna protección para proteger los órganos, sean estos los riñones, hígado, páncreas… por lo que hacer abdominales no solo permite mantenerte en forma, sino tenerlos perfectamente protegidos al ejercitar dichos músculos y volverlos resistentes.

Mejora la postura

Gloria Trevi luce como diosa ejercitándose con abdominales - Foto Agencia México

Gloria Trevi no solo tiene un cuerpazo para presumir, si a esto le sumas su postura siempre recta y firme, no hay cosa más asombrosa. Al hacer abdominales repartes el peso y tienes menos riesgo de sentir dolencias en la espalda, consiguen mejorar tu postura y disminuyen el desgaste de la columna vertebral.

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Mejora el equilibrio

Este aspecto va directamente de la mano con el punto anterior, ya que al conseguir una postura correcta al momento de sentarse y caminar, mejoramos el equilibrio. Los abdominales forman parte del soporte del tronco, su trabajo específico nos brinda balance y evita problemas como la escoliosis.

Mayor rendimiento

Un concierto de Gloria Trevi requiere mucha preparación previa, por eso es que los abdominales le vienen perfecto a la diva del pop. El entrenamiento abdominal además de evitar lesiones, ayuda a la recuperación de estas, teniendo también un efecto en el rendimiento al brindarle fuerza a estos músculos.

Bien, ¿lista para incluir las abdominales en tu rutina de ejercicio?

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