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Cinco ideas erróneas que tienen las personas sobre el trastorno obsesivo-compulsivo

“Tengo un poco de TOC”, es una de las frases que escucho constantemente, pero la verdad solamente el 1% de la población estadounidense lo tiene, ¿lo tienes?

14 de Mayo de 2021 - 18:58 hs

Qué ideas erróneas tienen las personas sobre el TOC (Pixabay)

Cuando uno va creciendo va viviendo experiencias que te dejan una huella, en algunos se refleja en su forma de pensar, para otros en su forma de interactuar entre sí. Algunos deciden auto diagnosticarse una enfermedad mental, pero hay cinco ideas erróneas que tienen las personas sobre el trastorno obsesivo-compulsivo.

Hay quienes creen que el hecho de ser muy ordenado o tener una personalidad perfeccionista significa que tienen TOC, la verdad es que muy pocos aciertan. Fuente de la Sociedad Americana de Ansiedad y Depresión, solamente el 1% de los 2.2 millones de adultos en Estados Unidos, sufren este trastorno.

Esto nos lleva a pensar que tal vez tenemos una idea errónea de lo que significa tener trastorno obsesivo-compulsivo, y es momento de aclararlo de una vez por todas. Cabe mencionar que si crees que eres parte de ese 1% pero no se te ha diagnosticado, es recomendable que acudas con un psicólogo, tu vida puede ser más sencilla de lo que es ahora.

Ideas erróneas del TOC

5. “Si soy muy ordenada, tengo TOC”

La verdad es que no, este trastorno va mucho más a profundidad que solamente ser alguien ordenada o perfeccionista. Tampoco es “tener la necesidad” de que todo sea tal y como lo quieres. Se trata de pensamientos repetitivos y constantes (obsesiones), que tienen como consecuencia impulsos (compulsiones), que muchas veces son inevitables. Incluso intentar resistirlos puede generar una crisis de ansiedad.

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4. “Tengo un poco de TOC”

Aunque parezca algo extremista, no existe “un poco de TOC”, lo tienes o no lo tienes, es así de simple. Es verdad que dentro del trastorno puede haber distintos grados en que te afecta, y debe ser diagnosticado por un profesional. Dicho esto, generalmente quien padece de este tipo de ansiedad dedica al menos una hora a sus compulsiones, este es uno de los principales síntomas que pueden confirmar o descartar que lo tengas.

3. No es lo mismo querer que las cosas sean de cierta manera, y tener TOC

Qué ideas erróneas tienen las personas sobre el TOC (Foto Pixabay)

En esencia, el trastorno obsesivo-compulsivo te hace sentir que si no cumples con las compulsiones causadas por las obsesiones, algo terrible puede suceder. Va mucho más allá de una preferencia, es realmente una necesidad que puede sentirse como una forma de salvar su vida o la de otros.

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2. “Combátelo con la lógica”

Parte importante de las obsesiones, es que no responden a las leyes de la lógica, por más que intentes razonar, simplemente el pensamiento continúa castigándote hasta que le hagas caso. Es una lucha constante con tu propio cerebro para hacerle entender que no necesita revisar 20 veces si cerraste bien la puerta. La única forma de hacerlo callar, es permitiendo que las compulsiones fluyan.

1. “Te sigue toda tu vida”

Es verdad que el trastorno obsesivo-compulsivo puede ser desafiante, pero sí existe una forma de tratarlo. Es como si engañaras a tus propias obsesiones y compulsiones para que te permitan tener una vida lo más normal posible. Claro que la terapia psicológica, incluso psiquiátrica, ayuda para mantener tu salud mental en las mejores condiciones y a tu TOC bajo control.

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