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Cómo saber si me hace falta trabajar más mi amor propio y autoestima

Cuando se trata de nosotros mismos, es difícil darnos cuenta cuando nos hace falta trabajar más en nuestro amor propio y autoestima. No dejes que te pase.

11 de Marzo de 2021 - 16:34 hs

Cómo saber si me hace falta trabajar más mi amor propio y autoestima (Freepik)

El autoestima y el amor propio, son las bases de la estabilidad emocional que todos buscamos. Forman parte importante también de la salud mental y nuestro bienestar en general. Muchas veces no nos damos cuenta de cuando necesitamos ponerle atención a esos dos aspectos, por eso te decimos cómo saber si te hace falta trabajar más tu amor propio y autoestima. 

No dejes nunca de lado estas dos cosas, pues tu bienestar es primordial. El autoestima es algo que se puede dañar fácilmente y sin que te des cuenta. El amor propio puede desvanecerse en la nada cuando no lo trabajamos a diario. Tu mente merece un descanso de vez en cuando y tu salud mental un poco más de atención y cuidado.

ELLAS Y NOSOTRAS

Cuidar de mi misma

Las consecuencias de no tener amor propio pueden ser variadas y muy catastróficas. Las personas faltas de amor propio por lo regular no les importa nada de lo que les sucede, ni se preocupan por su bienestar. Lo que suele desembocar en una baja autoestima, provocando que muchas personas pasen por encima de ellos (metafóricamente). 

5. Dificultad para tomar decisiones

Una de las señales de que no anda bien con tu salud mental y autoestima, es que la inseguridad se hace presente en cada momento del día. Esto puede notarse en la dificultad para tomar decisiones simples. Si decisiones sencillas como qué sueter elegir para usar, representan una gran dificultad en tu día, lo recomendable es que acudas a terapia.

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4. Inestabilidad emocional 

La dificultad para expresar tus sentimientos y emociones, es una clara señal de que algo en tu autoestima no está nada bien. Por lo regular esto pasa porque no hay la confianza suficiente en uno mismo como para pensar que sus sentimiento son válidos y merecen ser expresados. Cuida mucho tu autoestima y trabaja en ella diariamente. 

3. Malos hábitos 

No siempre nos damos cuenta cuando nuestra autoestima está lastimada (Foto Freepik)

Mi abuela decía que el ocio es la madre del vicio, pero también creo que es la madre de los malos hábitos. Muchas veces de manera inconsciente buscamos llamar la atención de las personas que nos rodean y eso se refleja en los malos hábitos que tenemos. Una persona que se quiere y quiere su cuerpo, hace lo posible por cuidar su bienestar total. 

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2. Tienes dependencia emocional 

Las personas con una mala autoestima a menudo dependen de la aprobación de otras personas. Si no puedes hacer nada sin la aprobación de otra persona, es probable que necesites trabajar más en tu autoestima. La negación no es buena, se honesto contigo mismo y comenzar a trabajar más en ese amor propio que tanto te hace falta. 

1. Desánimo constante 

Una de las señales más claras de que nuestro amor propio y autoestima están lastimados, es tener un desánimo constante por las cosas. Nada de lo que hacemos nos parece lo suficientemente interesante como para mantener nuestra atención más de un rato. Si constantemente te sucede eso, es mejor que comiences a buscar la manera de trabajar más en ese amor propio. 

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