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El cuerpo no miente, señales de que te está gritando que tienes depresión

Los dolores que a menudo sufres no son causados por rara enfermedad, es solo tu cuerpo gritando que tienes depresión y que deberías prestarle más atención.

17 de Octubre de 2021 - 13:33 hs

El cuerpo no miente, señales de que te está gritando que tienes depresión (Pixabay)

'La depresión es una terrible y silenciosa enfermedad que puede ser la causa de terribles dolores físicos y emocionales, tal como lo veremos a continuación. El cuerpo no miente, por atención a las señales de que te está gritando que tienes depresión. Los síntomas físicos que causa la depresión son las señales de auxilio que manda tu cerebro para decirte que algo no anda bien contigo. 

La depresión es reconocida por causar una profunda tristeza emocional, baja en el estado anímico, falta de apetito, falta de energía o emoción por la vida en una persona; pero lo que muchos no mencionan sobre la depresión, es que literalmente duele en el cuerpo, tal como lo informa un artículo publicado por The Journal of Clinical Psychiatry. El dolor físico que causa la depresión es tan real como el dolor emocional. 

Sintomatología de la depresión

Desgraciadamente es más fácil relacionar el dolor físico con algo más que con la salud emocional, pues explicar el dolor profundo que se vive en el alma cuando se sufre de depresión no es nada fácil. No obstante, aprender a escuchar tu cuerpo es vital para poder salir de una vez por todas de esa terrible situación. Escucha lo que tu cuerpo tiene para decirte. 

5. Agotamiento 

El agotamiento, cansancio y pesadez corporal pueden ser causadas por multitud de cosas, sin embargo tal como menciona el Dr. Steven D. Targum en su artículo “La fatiga como síntoma residual de depresión” el agotamiento es una consecuencia que se desencadena por los comportamientos típicos de una persona con depresión: No dormir bien, no alimentarse bien, no realizar actividad física. 

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4. Dolor de espalda

El dolor de espalda es uno de los síntomas físicos más comunes en las personas, y por ende uno de los más fáciles de confundir. Sin embargo, los expertos mencionan que la respuesta del cuerpo ante la depresión causa una respuesta inflamatoria mayor en el sistema nervioso, lo que en otras palabras quiere decir que la columna duele a causa de la depresión.

3. Sensibilidad al dolor

El cuerpo no miente, señales de que tienes depresión (Pixabay)

Debido a lo anterior, los expertos a menudo se encuentran con casos donde el sistema de respuesta nervioso se ve afectado y por ende la resistencia al dolor suele ser mucho menor. En otras palabras, la sensibilidad al dolor emocional y físico de una persona con depresión es mucho mayor que la de cualquier persona. Un apretón de manos puede ser tan doloroso como un golpe por una caída. 

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2. Problemas digestivos

El sistema gastrointestinal es uno de los primeros afectados por las emociones, esto lo podemos saber por nuestra propia experiencia al sentir literalmente los nervios o la emoción en el estómago. Pero lo que una persona con depresión sufre es mucho peor, calambres estomacales, dolores intestinales, dificultad para digerir, inflamación en el intestino entre otras cosas se presentan como síntomas comunes. 

1. Insomnio 

Por último, pero no menos importante, el síntoma primario que desencadena muchos más en el cuerpo: el insomnio. El síntoma más mencionado por los expertos como común en las personas con depresión, es la falta de sueño y la falta de una buena calidad del sueño. La depresión no solo causa un gran dolor y cansancio emocional, sino que literalmente te hace vivirlo. 

 
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