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Frases para ver a la tristeza con ojos de esperanza y no como castigo

Nuestra relación con la tristeza es complicada, sabemos que es necesaria para crecer, pero aun así la queremos lejos y estas frases te dan otra perspectiva. 

08 de Noviembre de 2021 - 21:31 hs

Qué frases te hacen ver a la tristeza con ojos de esperanza (Pixabay)

Basta con que estés realmente triste una vez, para no querer revivirlo nuevamente. Pero es imposible huir por siempre de esta emoción tan dolorosa y necesaria para nosotros. Vamos con cautela por la vida, procurando no toparnos con algo que provoque ese agujero en el pecho. Estas frases te ayudan a ver a la tristeza con ojos de esperanza, y no como castigo

Tenemos la noción de que existen emociones positivas y negativas, cuando en realidad solo son. Es decir, nada de lo que sientas es bueno o malo, solo es. Cuando los categorizamos como blanco o negro, tendemos a reprimir y negar a nosotros mismos que estamos sintiendo algo como el enojo, la frustración, el estrés o la tristeza.  

Al hacerlo, entorpecemos nuestro propio crecimiento como seres humanos, no nos permitimos atravesar el sufrimiento para luego aprender de lo vivido. Ahí es donde empezamos a caer en patrones dañinos que nos llevan a repetir la misma historia una y otra vez, solo que con distintos personajes. Tal vez las frases que te mostramos en este artículo puedan brindarte una perspectiva de esperanza ante la tristeza.  

Está bien no estar bien 

Yo misma he sentido esa presión de querer estar bien todo el tiempo, de dibujar una sonrisa en mi rostro, aunque no llegue hasta los ojos. Pero honestamente es cansado. Qué digo cansado, es verdaderamente agotador, desgastante y totalmente innecesario. Somos humanos, tenemos emociones y está bien sentirlas, no te hacen débil ni incapaz.  

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Aceptar tu tristeza, abrazarla, escucharla, sentirla, es lo mejor que puedes hacer por tu salud mental y emocional. La peor parte de estar triste es querer ahogarla, y ahí es donde se empiezan a acumular sensaciones incómodas como el bien conocido agujero en el pecho, el nudo en la garganta, las náuseas y sentir ganas de llorar, pero no saber cómo empezar. Espero que logres sanar lo que te duele, y que estas frases te ayuden a ver lo que sientes como un aprendizaje y no como un castigo. 

Frases para ver la tristeza con otros ojos 

Qué frases te hacen ver a la tristeza con ojos de esperanza (Foto Pixabay)
  • “Las lágrimas nacen del corazón, no del cerebro” (Leonardo da Vinci) 
  • “No puedes evitar que las aves de la tristeza pasen por encima de tu cabeza, pero puedes evitar que hagan un nido en tu cabello.” (Proverbio chino) 
  • “La tristeza es también un tipo de defensa.” (Ivo Andric) 

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  • “Ganamos fortaleza gracias al dolor y la tristeza. Cada vez que morimos, aprendemos a vivir de nuevo.” (Anónimo) 
  • “La depresión es la incapacidad de construir un futuro.” (Rollo May) 

“La tristeza es una de las vibraciones que prueban que estamos vivos.” (Antoine de Saint-Exupéry) 

  • “Un alma triste puede matar más rápidamente que una bacteria.” (John Steinbeck) 
  • “Cuando eres feliz, disfrutas la música. Pero, cuando estás triste, entiendes la letra.” (Anónimo) 
  • “La tristeza se aleja sobre las alas del tiempo.” (Jean de la Fontaine) 

 “Las paredes que construimos a nuestro alrededor para mantener fuera la tristeza, también impiden que entre la alegría.” (Jim Rohn) 

  • “Primero, acepta la tristeza y acepta que sin perder ganar no es tan bueno” (Alyssa Milano) 
  • “No hay mayor pena que recordar en la miseria el momento en que fuimos felices.” (Dante) 
  • “No hay una imagen más triste que un joven pesimista.” (Mark Twain) 

“La tristeza es como un tesoro precioso, que se muestra solo a los amigos.” (Proverbio africano) 

  • “La tristeza y la oscuridad pueden ser muy bellas y sanadoras.” (Duncan Sheik) 

Y bien, ¿estás lista para ver la tristeza con otros ojos?

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