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Aromas que favorecen la relajación y comodidad en los espacios de tu hogar

El aroma de tu casa sí influye en lo que sientes al entrar, así que elegir el ambiente adecuado según tus necesidades mentales y espirituales, es una ventaja.

03 de Octubre de 2021 - 22:59 hs

Qué aromas favorecen la relajación y comodidad en tu hogar (Pixabay)

Seamos honestas, a nadie le gusta llegar cansada del trabajo, abrir la puerta de la casa y que la reciba un olor desagradable. Si bien la higiene es importante para evitarlo, también puedes usar algunas decoraciones con aromas que favorecen la relajación y comodidad en los espacios de tu hogar. 

Cuando digo que los olores sí influyen en cómo te sientes, o mejor dicho, en tu humor en general, es porque realmente es así. Según expertos de la Universidad de Harvard, los aromas que se perciben al principio por los orificios nasales, viajan hasta llegar al bulbo olfatorio que se encuentra en la parte frontal del cerebro.

A partir de ahí, viaja por otras partes del cuerpo, relacionándose de manera cercana con la amígdala y el hipotálamo, que forman parte del sistema límbico. Así que elegir un aroma de manera estratégica, tomando en cuenta tu estado emocional más recurrente, puede ayudarte a sentirte relajada y cómoda en tu propio hogar.

Aromas que te ayudan a relajarte

5. Lavanda

Uno de los aromas más conocidos con efecto relajante, es la lavanda. Esta planta cuenta con propiedades que te ayudan a combatir el insomnio y a asegurar un buen descanso por las noches. Ya sea que la coloques cerca de tu cama, uses aceites esenciales, un difusor o un incienso, mientras percibas su delicioso olor al entrar en la habitación.

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4. Romero

Aunque normalmente usamos esta planta aromática para cocinar o preparar bebidas, despide un olor que interactúa con el sistema nervioso central. Por ello, se dice que el romero tiene propiedades para reducir los efectos de la ansiedad y la depresión. Es muy sencillo cultivarla en casa, pero también puedes recurrir a decoraciones que ya vengan con esta fragancia natural.

3. Eucalipto

Qué aromas favorecen la relajación y comodidad en tu hogar (Foto Pixabay)

Esta planta es muy utilizada en aromaterapia para alcanzar la relajación, así como para aprovechar sus propiedades curativas. El aceite esencial de eucalipto cuenta con diversas virtudes que pueden ayudar a mantenerte saludable. Sin embargo, basta con un difusor, un popurrí o colocarla bajo la ducha, para aprovechar sus beneficios.

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2. Jazmín

Hay quienes comparan el efecto relajante del jazmín con el de algunos fármacos que tienen el mismo fin. El aroma de esta planta resulta terapéutico y acogedor, lo que lo convierte en una excelente opción para adornar el ambiente de tu hogar. Algunos aseguran que puede calmar síntomas de ansiedad y reduce el estrés.

1. Clavo con jengibre y naranja

Este aroma es especialmente agradable a partir de la temporada de otoño, pues su toque de cítrico, madera y lo picante del jengibre, lo hace muy efectivo para relajarte mientras combina con el resto del ambiente. El clavo de olor en especial, cuenta con propiedades antidepresivas que te ayudan a mantenerte a flote incluso en los peores momentos.

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