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Cinco inciensos básicos para generar un ambiente relajante en casa

El delicioso aroma de los inciensos pueden convertir una habitación en un espacio lleno de paz donde te puedes relajar, y qué mejor que tenerlos en casa.

11 de Octubre de 2021 - 15:45 hs

Qué inciensos básicos generan un ambiente relajante en casa (Pixabay)

Aunque algunas personas no suelen tomarlo en cuenta o le restan importancia, el aroma influye mucho en la forma en que percibes el entorno. Por eso es que algunos adoramos estar en contacto con la naturaleza, y tal vez me voy muy personal si ejemplifico el bosque, pero el olor a pino tiene un efecto liberador. Así que te comparto cinco inciensos básicos para generar un ambiente relajante en casa.

Lo he mencionado en otros artículos pero es que me parece importante comprender cómo es que un olor puede tener un verdadero efecto en cómo nos sentimos. La respuesta está en la amígdala, pues al percibir el aroma, este entra por las fosas nasales estimulando al sistema olfatorio. A su vez, este manda la señal al sistema límbico, el cual se encarga de la gestión emocional. 

Cuando recurrimos a fuentes naturales de aroma, como los inciensos, aceites esenciales, popurrí, plantas aromáticas y demás, el cuerpo lo agradece enviando señales de relajación y tranquilidad que ayudan a combatir el estrés. No importa cómo haya estado tu día, todas merecemos un ratito para que nuestros sentidos se encarguen de apaciguar las preocupaciones del día a día.

Inciensos básicos para relajarte

5. Almizcle

Para muchas personas, este aroma te ayuda a recuperar la sensación de orden, fomenta la paz interior y crea un ambiente bastante tranquilo. En términos espirituales, se cree que ayuda a limpiar las energías permitiendo que fluyan y estén en constante movimiento. Es ideal para cuando quieres meditar o simplemente sentarte un rato a leer.

Lee también: Olores que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad

4. Limón

En general los aromas cítricos funcionan muy bien para generar esa sensación de limpieza. Pero también es un buen remedio para esas ocasiones en que los nervios se mantienen a flor de piel. Así que si lo que quieres es relajarte antes de un día importante, el incienso de limón puede ayudarte a conseguirlo.

3. Jazmín

Qué inciensos básicos generan un ambiente relajante en casa (Foto Pixabay)

Este incienso es una de las mejores opciones para crear un ambiente relajante en el hogar, pues tiene la virtud de estimular todos tus sentidos. Su aroma te ayuda a liberarte del estrés, la ansiedad, a relajar los músculos del cuerpo y a dormir mejor por las noches. Por lo tanto, es una buena opción para tener dentro del dormitorio.

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2. Lavanda

La lavanda es una de las primeras opciones que se nos viene a la mente cuando pensamos en lograr un efecto relajante, y esta fama no es en vano. La planta en sí, cuenta con propiedades que te ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y algunos síntomas de depresión. Al igual que el jazmín, prender un incienso en la habitación donde duermes podría ayudarte a conciliar el sueño más rápido.

1. Sándalo

Si lo que buscas es empezar el día con el pie derecho, el aroma del incienso de sándalo puede ser lo que necesitas. Si bien es una gran manera de generar este ambiente relajante que buscamos, no te genera somnolencia como la lavanda o el jazmín. Por lo que puedes cumplir con tus responsabilidades pero con una sensación de tranquilidad y paz interior que te dura un buen rato.

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