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Salma Hayek dice que su torneada figura es por hacer cinco minutos de ejercicio al día

A sus 55 años de edad, Salma Hayek luce una torneada figura atlética que muchas desearíamos tener. Asegura que su secreto son 5 minutos de ejercicio al día. 

25 de Octubre de 2021 - 09:23 hs

Salma Hayek dice que su torneada figura es por hacer cinco minutos de ejercicio al día (Foto especial Instagram @salmahayek)

Las mujeres del mundo entero nos preguntamos cómo hacen las celebridades para mantenerse en tan buena forma aun cuando han llegado a la mediana edad. Salma Hayek dice que su torneada figura es por hacer cinco minutos de ejercicio al día, cosa que creemos pues es una de las pocas artistas que se han caracterizado por ser abiertas con su público, sin embargo eso no hace que dejemos de preguntarnos ¿Cómo lo logra? 

La actriz de ‘Frida’ confesó que su gran apariencia no se la debe a una intensa rutina de ejercicios como muchos se pudieran imaginar, sino a rutinas de cinco minutos al día y en ocasiones un poco de yoga. Hayek asegura que a pesar de ser cortos sus entrenamientos, funcionan para todo su cuerpo aunque al día siguiente sienta el cuerpo todo adolorido. 

Ejercicios de cinco minutos

Pese a que para muchas personas llegar a los 50 es todo un reto lleno de complejos y de presión social, para Salma Hayek resultó ser todo lo contrario. La actriz de “Eternals” confesó que llegar a su quinta década de vida le ha fascinado más que se un joven de 30 años, pues a esa edad sufrió una crisis de edad que no quiere volver a repetir nunca en su vida. 

Sumado a eso confesó que, contrario a lo que muchas personas creen sobre su figura, su apariencia no se la debe a intensas rutinas de ejercicio ni dietas sobrehumanas, sino a solo una rutina de ejercicios de 5 minutos que ella misma se inventó para trabajar su cuerpo entero. Asegura que es de las mujeres que adoran la comida, así como lo hemos podido ver en sus redes sociales. 

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"Me gusta el yoga y he inventado una rutina de ejercicios que dura cinco minutos y hace trabajar todo mi cuerpo. Al día siguiente te duele todo, pero cuando lo haces no lo sientes"

Confesó al Daily Mirror del Reino Unido.

Cómoda con lo que ella es

Pero eso no fue lo único que Salma reveló sobre ella misma, también se abrió a expresar lo mucho que adora ser una persona de la mediana edad, pues tener 55 años la ha hecho llenarse de plenitud como nunca antes. La talentosa actriz, madre y esposa dice nunca haber sentido la plenitud que tiene ahora que ha llegado a los cincuenta años. 

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Odié cuando cumplí 30 años, tuve una crisis. Pero a mis cincuenta años, me encanta. Siento que lo tengo todo. Estoy realmente agradecida y me siento bendecida, pero siempre estaré obsesionada con la evolución y el crecimiento. Es como, 'OK, ahora que lo lograste, ¿cómo puedes seguir siendo mejor y crecer en diferentes direcciones en tu vida?'

El descanso no es una opción para ella pues busca siempre ser mejor persona, madre, esposa y ser humano cada día de su vida, cosa que desde la opinión de los fanáticos ha logrado bastante bien. Salma nos da un ejemplo de cómo no hace falta entrenar hasta el cansancio para estar cómoda con tu propio cuerpo, solo cinco minutos de ejercicios y nada más.  

Y a ti, ¿Te gustaría lucir como Salma Hayek a sus 54 años?

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