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Salud

Además de los rollitos, cuáles son los síntomas que confirman la obesidad

La obesidad es más que acumular grasa en el cuerpo, presenta otros síntomas que pueden poner en riesgo tu vida, y que intervienen en tu día a día.

12 de Diciembre de 2021 - 20:39 hs

Cuáles son los síntomas que confirman si tienes obesidad (Pixabay)

Más allá de estereotipos de belleza, un cuerpo tonificado y esvelto, la meta de tener buenos hábitos es mejorar tu estilo de vida. Con esto me refiero a que uno se sienta cómodo de hacer las actividades diarias, sin molestias físicas u otros riesgos. Entonces, además de los rollitos, ¿cuáles son los síntomas que confirman la obesidad? 

Según los expertos de Medline Plus, esta es una enfermedad en donde la persona acumula un exceso de grasa en el cuerpo. Se diferencia del sobrepeso en el sentido de que, este último indica que pesas más de lo recomendado. En esto influyen los músculos, los huesos, el agua, y demás componentes físicos. En cambio, cuando hablamos de obesidad, nos referimos estrictamente del índice de masa corporal. 

La clave para combatir esta enfermedad, es aprender a balancear la cantidad de calorías que consumes, con las que quemas. Tomando en cuenta, claro, las necesidades nutricionales del cuerpo. Los síntomas de esta condición de salud son más que los clásicos rollitos de grasa. En realidad, engloban otros aspectos de tu día a día que tal vez ignores. 

Síntomas de obesidad 

5. Se te dificulta hacer cosas cotidianas 

En el caso de las personas que sufren por obesidad, tienden a poseer extremidades y caderas más anchas. Este exceso de volumen corporal, puede ser un obstáculo a la hora de realizar algunas tareas relativamente fáciles del día a día. Tales como subir escaleras, caminar, hacer algún tipo de ejercicio, limpiar la casa, incluso hacer comida. 

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4. La salud mental también influye 

Existen muchos casos en donde la obesidad es el resultado de un mal control de algún trastorno mental, tales como depresión, ansiedad, o alguno alimenticio. Esto se puede notar desde temprana edad, sin embargo, nunca es tarde para tomar las riendas de tu vida. El primer paso es reconocer el problema, el segundo es aceptar la ayuda psicológica profesional. 

3. Problemas respiratorios 

Cuáles son los síntomas que confirman si tienes obesidad (Foto Pexels)

Un síntoma muy común en personas con obesidad, es que presenten problemas para respirar. Desde apnea del sueño, que es cuando dejan de respirar mientras duermen, disnea, asma, síndrome de hiperventilación, y demás. Estos se presentan tanto estando inactivos, como activos, y son señal clara de la enfermedad en cuestión. 

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2. Te sientes cansada todo el tiempo 

Así como el exceso de volumen puede limitar considerablemente tus movimientos, también exige un gran esfuerzo para hacer cualquier cosa. Si a eso le sumamos que, generalmente, no se sigue una alimentación saludable, el cuerpo se queda sin energía rápidamente y llega la sensación de fatiga. Un experto en nutrición te puede ayudar a combatir el problema poco a poco. 

1. Dolor en las rodillas, tobillos y espalda 

Las articulaciones son muy fuertes, pero están hechas para soportar cierto peso para evitar que se desgasten a un ritmo acelerado. Dado que una persona con obesidad carga demasiado con las rodillas, tobillos y espalda, es muy común que presenten molestias. Por eso, cuando vas al médico a ver qué está pasando, la primera recomendación es reducir tallas. 

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