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Salud

Cinco tés para ayudar a protegerte contra enfermedades invernales

Una forma efectiva de mantenerte saludable, es por medio de las infusiones; las hojas, las flores y las raíces tienen propiedades curativas.

26 de Enero de 2021 - 15:33 hs

Cinco tés para ayudar a protegerte contra enfermedades invernales (Pexels)

El frío se hace presente, y con él llegan los virus oportunistas que se quieren alojar en tu cuerpo. Así que tu sistema inmune debe de ponerse alerta, tu tarea, es fortalecerlo de la mejor manera. Por eso te mostraremos cinco tés para ayudar a protegerte contra enfermedades invernales.

Además del virus chino, hay otros padecimientos propios de esta temporada, y de los que debemos cuidarnos. Fuente de la Clínica Scripps, de San Diego, comparte las enfermedades más comunes de invierno. Empezando por la gripa, bronquitis, neumonía, influenza y problemas gastrointestinales.

 Si bien las infusiones no se usan para aliviar las enfermedades, si pueden ayudarte a aminorar sus síntomas y a fortalecer las defensas de tu cuerpo. Si crees que te has infectado de algún virus o bacteria, es recomendable que visites a un médico para que te atienda.

5. Té de boldo

Las hojas de boldo ayudan a prevenir problemas relacionados con la digestión, tales como el estreñimiento, inflamación y cólicos. Así que si presentas alguna enfermedad gastrointestinal, esta infusión te puede ser muy útil para expulsar gases y depurar el intestino.

Lee también: Cuáles son las infusiones que ayudan a calmar los síntomas del colon irritable

4. Té de Ginkgo Bilboa

Entre los principales beneficios de este té, es que es una buena opción para calmar los síntomas de ansiedad y estrés. Pero también, es un gran recurso para expulsar esas flemas molestas cuando te enfermas de gripa. Además de ayudar a aliviar dolores, pero hay que tener cuidado con la dosis ya que puede ser contraproducente.

3. Té de uña de gato

Cinco tés para ayudar a protegerte contra enfermedades invernales (Foto Pexels)

Uno de los mejores recursos para fortalecer tu sistema inmune, es beber té de uña de gato. Esto sin duda te ayuda a proteger a tu cuerpo de enfermedades invernales y oportunistas. Otro de sus beneficios es que te ayuda a aliviar el dolor crónico y mejora tu salud intestinal.

Lee también: Infusiones que te pueden ayudar a calmar los síntomas de ansiedad

2. Té de equinácea

Si sientes como que te estás contagiando de alguna enfermedad viral, lo mejor que puedes hacer, además de resguardarte, es beber té de equinácea. Este te ayudará a prevenir y aliviar los síntomas del resfriado común o la influenza estacionaria. También ayuda a deshacerte del acné, aunque siempre es mejor recurrir a un profesional de la salud.

1. Té de Rooibos

Además de tener un buen sabor y de no contener cafeína, tiene propiedades antioxidantes que ayudan a mejorar la salud de tu organismo, incluido el sistema inmune. Con este beneficio, puedes “blindar” a tu cuerpo contra enfermedades invernales, te ayuda a dormir y protege al sistema digestivo.

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