PUBLICIDAD

Salud

Ingredientes que puedes colocarte en tu cuerpo para tratar el dolor de espalda

Encontrar soluciones a los dolores que tocan nuestra puerta a veces es tan sencillo como no se suele pensar y podemos encontrarlos en nuestra alacena. 

10 de Diciembre de 2021 - 16:07 hs

Ingredientes efectivos para tratar el dolor de espalda (Pixabay)

El dolor de espalda es un clásico en la rama de lo que nos aparece una vez que vamos haciéndonos mayores. El dolor suele ser insoportable en algunos casos como en otros que solo es una leve molestia. Conoce algunos ingredientes que puedes colocarte en tu cuerpo para tratar el dolor de espalda. 

El dolor de espalda suele aparecer normalmente a los 30 años debido a la postura que usamos al sentarnos, el tiempo que duramos trabajando y el celular que usamos viendo hacia abajo todo el tiempo. Dormir torcido o cargar algo pesado también puede ser culpable de esos dolores que se suelen llamar lumbalgias. 

Los motivos que traen dolores de espalda

De acuerdo a estudios del Center Watch, el dolor de espalda puede llegar a una persona debido a la obesidad y sobrepeso que posee, al estrés, depresión, artritis, osteoporosis, malas posturas al sentarse o dormir e incluso un trabajo que sea demasiado pesado para tu cuerpo o con mucho movimiento físico.  

Alcohol de romero 

El romero es una planta realmente funcional cuando se trata de relajar la espalda. Para preparar el remedio necesitaremos dos ramas de romero con un litro de alcohol. Vas a meter las ramas en el líquido por 7 días para que suelte sus propiedades y luego podrás usarlo sin problema frotándolo en la espalda para liberar tensiones. 

Leer también: Posturas de yoga ideales para soltar y relajar la espalda rígida causada por estar horas sentado

Aceite de oliva con manzanilla 

La manzanilla es efectiva para tratar con los dolores de varias zonas del cuerpo. Para hacer tu remedio necesitas tomar un frasco de vidrio bien limpio y seco y mezclar ahí el aceite de oliva con las flores frescas de manzanilla dejándolo en un lugar que le del sol al menos por dos semanas. Una vez listo hay que guardar en el refrigerador y emplearlo sobre tu piel cuando sientas molestias. 

Ajo 

Ingredientes efectivos para tratar el dolor de espalda. Foto pixabay.

El aceite de ajo es una buena solución para intentar alejar los dolores de tu cuerpo, para ello solo tienes que freír 10 dientes de ajo hasta que queden bien dorados en 60 ml de aceite de oliva. Cuando se enfríen puedes guardarlo en una botella hermética bien limpia y frotar tu espalda de forma rigurosa dejándolo ahí por 3 horas y después tomando un baño de agua tibia cada 15 días. 

Leer también: Posturas de yoga que te ayudan a aliviar el dolor en la espalda baja

Te de salvia 

La salvia es una planta con propiedades astringentes y antiinflamatorias, suele ser usada para aliviar la garganta y calmar la tos. Contiene vitamina C y A y es capaz de ayudarte a desinflamar las zonas donde sientes dolor. Para utilizarla necesitas hervir dos cucharadas de esta hoja en un litro de agua durante 10 minutos. 

Jugo de limón y sal 

Para este remedio efectivo contra los dolores necesitaremos utilizar el jugo de tres limones, una pizca de sal y tomarlo dos veces al día. Será una manera en la que obtenemos vitamina C, fomentando así que los dolores de espalda sean menos severos. Se tienen que tomar al menos dos gramos de vitamina C al día. 

0%
No 0%

Sigue leyendo

Más de Salud