Salud

Plantas que ayudan a mejorar el sistema respiratorio 

Porque a veces es abrumador sentir que nos falta el aire y la presión en el pecho. Te decimos cómo usar estas plantas para favorecer tu sistema respiratorio. 

22 de Enero de 2021 - 17:00 hs

Plantas que ayudan a mejorar el sistema respiratorio  (Pixabay)

Los que conocemos la sensación de ahogo, que te da cuando no puedes respirar, sabrán que es un momento que no quieres vivir más de dos veces. Afortunadamente existen remedios que podemos aplicar, para prevenir esos ataques. Aprende con nosotros de las plantas que ayudan a mejorar el sistema respiratorio y cómo deberías usarlas. 

Esta no es una solución al problema como tal, es más bien algo que nos puede ayudar a prevenir esas fallas de nuestro sistema respiratorio, que nos hacen pasar un mal rato cuando menos lo esperamos. Para eso, es necesario sacar el libro de herbolaria de la abuela y comenzar a plantar estas hierbas que nunca nos deben hacer falta. 

Hierbas mágicas con un poco de agua 

Muchas de estas infusiones  te parecerán algo común, pues han sido utilizadas  por muchos años como remedios caseros. También, son usadas por su olor particular para ambientar los espacios y en uno que otro caso para ayudar a complementar el sabor de algunos platillos. Todo depende del agrado o no que se le tenga. 

5. Gordolobo 

Esta planta que crece de manera silvestre, es muy utilizada en infusiones para ayudar con los problemas de la bronquitis y algunos más comunes como la tos. Tan solo hace falta colocar un par de cucharaditas de esta hierba en una taza de agua y dejar hervir hasta que suelte todas sus propiedades. Se recomienda endulzar con miel de abeja. 

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4. Salvia 

La salvia, es una planta que crece en forma de arbustos y sus flores suelen ser confundidas con las de lavanda, pero su olor particular las distingue. El aceite de esta planta, es usado en algunos medicamentos que ayudan a tratar la tos con flemas, por su propiedad expectorante que ayuda a expulsar las flemas.

3. Tomillo

Plantas que ayudan a mejorar el sistema respiratorio (Foto Pixabay)

Agrega un lindo sabor y olor a los platillos, pero también, el aceite esencial de tomillo puede ayudar a combatir las infecciones bacterianas o fúngicas secundarias. Cualquier aculumación de bacterias que puedas tener, va a salir con la infusión de tomillo. Debes agregar más o menos una cucharada sopera por taza de agua. 

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2. Hinojo y melisa

Además de ayudar a mejorar el sistema digestivo y abrir el apetito, el hinojo ha demostrado ser bueno para favorecer la salud de los pulmones y bronquios. La melisa por otro lado, tiene propiedades sedantes, digestivas, expectorantes, antivirales y cicatrizantes. Combinados son un gran impulso para nuestro cuerpo. 

1.  Regaliz

Esta hierba, suaviza y limpia las membranas mucosas de la garganta y pulmones. Tiene propiedades antibacterianas y expectorantes que ayudan a mejorar la respiración por medio de la expulsión de la mucosa acumulada. Se recomienda beber en té combinado con un trozo de jengibre. 

¿Sabías para que eran esas hierbas?

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