Yoga

Posturas de yoga que ponen a prueba tu flexibilidad, te harán quedar como pretzel

El yoga es una disciplina amigable con la mayoría, sin embargo, hay posturas que resultan un desafío incluso para los maestros de la flexibilidad corporal.

10 de Noviembre de 2021 - 17:02 hs

Posturas de yoga que ponen a prueba tu flexibilidad, te harán quedar como pretzel (Pexels)

Pese a que la mayoría de las posturas de yoga más populares son perfectas para comenzar con la práctica por lo sencillas que resultan, hay algunas que son ciertamente casi imposibles de lograr por toda la flexibilidad, equilibrio y práctica que requieren. Te invitamos a quedarte en esta nota y averiguar cuáles son esas posturas de yoga que ponen a prueba tu flexibilidad. Te harán quedar como pretzel. 

El yoga es una disciplina milenaria con tantos niveles de dificultad, que requiere de años de práctica para poder dominar a la perfección la gran mayoría de las rutinas, y aun así, hay quienes después de mucho tiempo como participantes no logran realizar estas posturas imposibles con éxito. Solo los maestros de la flexibilidad corporal pueden lograrlas. 

Posturas de yoga imposibles

Los niveles de dificultad entre las posturas van variando dependiendo de algunos factores. Hay posturas requieren de fuerza para lograrse, otras flexibilidad y algunas requieren del equilibrio de un dios, no obstante, estas posturas de yoga requieren de todas ellas en conjunto y un poco más para poder ser ejecutadas. Te harán ver como un pretzel humano. 

Postura de escorpión parado de manos

El escorpio es una postura de dificultad media, pero cuando se le añade el parado de manos la dificultad aumenta exponencialmente. Para realizar al escorpión se quiere mucha flexibilidad en los brazos y piernas, pero también un equilibrio bien ejecutado. EL parado de manos le añade ese toque de peligro que requiere de una fuerza brutal. 

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Postura de luciérnaga

Si alguna vez observaste a una persona haciéndose nudo de la nada, seguro que habrás visto a una persona que realizaba la postura de la luciérnaga en su rutina de yoga. Esta postura requiere de una habilidad precisa para sostener tu cuerpo y equilibrarlo mientras el resto de él permanece doblado. Una de las posturas que sin duda requieren más entrenamiento. 

Postura de 8 ángulos

Posturas de yoga que ponen a prueba tu flexibilidad (Pexels)

Pocas son las posturas de yoga que, como esta, requieren de tanta precisión para ser ejecutadas. La postura de 8 ángulos es nombrada así por la posición de las manos y los pies en la trayectoria, requiere de un control absoluto durante el inicio de la postura, durante y después para poder elevar el cuerpo y poder sostenerlo. Definitivamente algo que solo los maestros pueden lograr. 

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Postura de arco 

Pese a que la postura del arco luce como algo muy sencillo de realizar, no lo es para nada. Llegar al nivel de flexibilidad que se requiere  para la postura del arco necesita de años de práctica constante y mucho trabajo de yoga. El cuerpo literalmente se vuelve un arco, por tanto debes poder estirar las extremidades tanto como te sea posible hasta al fin poder armar el arco. 

Postura de paloma rey

Por último, pero no menos imposible, tenemos la postura de la paloma rey. Esta postura es una que solo ejecutan quien tiene la capacidad, pues requiere de una precisión mayor tanto en equilibrio como alineación. La fuerza y flexibilidad que se requiere definitivamente son de un grado mayor, para poner a prueba las habilidad de cualquiera en el yoga. 

Adicional: Te invitamos a poner a prueba tu flexibilidad con estas posturas de yoga casi imposibles. 

  • Postura de cabeza (Sirsasana)
  • Postura de cuervo a medio loto
  • Postura de arco con el dedo gordo
  • Postura de yogui dormido
  • Postura de langosta escorpión

 

Y tú, ¿Lograrías hacer todas estas posturas?

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